De que maneira a Atendimento Psicológico Online Tem Mudado a Equilíbrio Mental no Brasil

Como a Terapia Online Vem Revolucionando a Saúde Mental no Brasil

A procura por acompanhamento terapêutico cresceu exponencialmente nos últimos tempos, principalmente em seguida a as transformações trazidas pela emergência de saúde. Nessa situação, o terapeuta virtual surgiu como uma solução valiosa, democrática e protegida para milhões de usuários em através de todo o território brasileiro.

Mas afinal, qual a dinâmica de a terapia online? Pode ser considerada comparável à a sessão presencial? Quais os aspectos positivos, custos, nichos terapêuticos e atenções que você precisa saber antes de embarcar em seu jornada terapêutica?

Nesse conteúdo completo, abordaremos todos os aspectos que necessita compreender sobre terapia online, desde o sistema das consultas por chamada de vídeo até as mais importantes vertentes oferecidas, passando por tópicos como custos, sigilo, efetividade e muito mais.

O Que É Psicólogo Online

O psicólogo virtual é um profissional formalmente inscrito no Conselho Regional de Psicologia que presta consultas psicológicos através de sistemas à distância, tais como videochamadas, aplicativos ou sites específicos.

Diversamente do que algumas pessoas imaginam, a consulta psicológica online não representa uma versão menos eficaz à terapia presencial. De fato, estudos científicos atestam que o suporte psicológico remoto apresenta efetividade igual ao convencional para a vasta maioria dos quadros terapêuticos.

A partir de 2018, o Conselho Federal de Psicologia (conselho de classe) formalizou oficialmente a prestação da terapia online no solo brasileiro, estabelecendo critérios detalhadas de sigilo, responsabilidade profissional e nível de serviço para garantir que os pacientes recebam o similar grau de suporte certificado.

De Que Forma Opera a Consulta Psicológica Online

O funcionamento de consulta com um profissional de psicologia online é incrivelmente descomplicado, em particular em sites modernas como a nossa plataforma. Confira o caminho etapa por etapa:

1. Escolha do Psicólogo Online

O primeiro passo é navegar pelo acervo de profissionais cadastrados. No site da Pratimed, é possível buscar os psicólogos por diferentes filtros:

• Nicho de tratamento (fobias, transtorno depressivo, terapia de casal, empoderamento, etc.)
• Linha teórica (Terapia Cognitivo-Comportamental, abordagem psicanalítica, terapia centrada na pessoa, ACT, etc.)
• Agenda (manhã, período da tarde, noite, sábados e domingos)
• Valor da sessão
• Reviews de anteriores pacientes
• Sexo do terapeuta (psicólogo, feminino, não-binário)
• Anos de prática (tempo de CRP)

Qualquer registro de especialista mostra dados extensas sobre sua trajetória, campos de atuação, linha de trabalho, preços e slots abertos, permitindo que você faça uma definição embasada e adequada com suas requisitos.

2. Reserva da Consulta

Uma vez que escolher o terapeuta online apropriado, o passo seguinte é programar sua sessão inicial. Pelo portal da Pratimed, o portal de scheduling está ativo ininterruptamente, durante toda a semana, permitindo plena conveniência.

O método de marcação ocorre da seguinte forma:

1. Visite a grade de horários do psicólogo selecionado
2. Confira os momentos abertos em imediatamente
3. Clique em o horário que funciona melhor à sua cotidiano
4. Complete as dados pessoais necessárias (nome, email, contato telefônico, etc.)
5. Consiga a aprovação automática por correio eletrônico e mensagem de texto

Vital: Serão encaminhados alerts agendados antes da sessão, assegurando que não se esqueça sua consulta.

3. Quitação Protegido

Logo após o agendamento, é obrigatório fazer o quitação da sessão. A este serviço apresenta várias alternativas de acerto, inteiramente certificadas e aprovadas:

CC

• Pagamento parcelado em até 12 vezes interest-free
• Recebe as mais importantes as flags (card Visa, Mastercard, Elo, Amex, card Hipercard, etc.)
• Confirmação automático
• Gateway 100% protegido com certificação PCI DSS

PIX

• Abatimento de cinco por cento no preço
• Transação imediato
• Ativo 24 horas
• Confirmação instantânea

Boleto

• Confirmação em até três dias úteis
• Quitável em qualquer instituição bancária ou casa lotérica
• Isento de encargos extras

Cada o fluxo de pagamento é conduzido em ambiente inteiramente protegido, em acordo com as normas da LGPD e protocolos internacionais de proteção.

4. Acesso à Videoconferência

No instante programado, será enviado um endereço específico para acessar a ambiente virtual da encontro terapêutico. Simplesmente conectar pelo link e será conectado diretamente em sessão com seu profissional.

Características da videoconferência:

• Codificação total
• Alta qualidade de vídeo e áudio
• Dispensa download de aplicativos complementares
• Executa straight no navegador web (Google Chrome, Firefox, Safari, Microsoft Edge, etc.)
• Funciona com laptops, iPads e dispositivos móveis
• Alternativa de esconder imagem se escolher

5. Continuidade do Tratamento

Ao término de a primeira sessão, seu terapeuta online irá prescrever a frequência apropriada para as atendimentos futuros. Normalmente, a psicoterapia é praticada com regularidade semanal ou quinzenal, segundo das especificidades de cada caso.

Na Pratimed, é possível mudar facilmente suas horas terapêuticas diretamente pela site, com completa liberdade. Além disso, há à disposição ao registro integral de suas atendimentos, tornando possível acompanhar sua desenvolvimento ao durante do processo.

Fundamentais Vertentes Disponíveis por Terapeutas Online

Os terapeutas online têm capacidade de trabalhar uma grande gama de questões relacionadas à saúde psicológica. Veja as principais campos trabalhadas:

Ansiedade e Condições Associadas

A ansiedade é uma das transtornos de saúde mental mais comuns no país e no globo. De acordo com a entidade mundial de saúde, o território brasileiro é o nação com maior prevalência de ansiedade do mundo.

Quadros de ordem ansiosa que são atendidas com terapeuta online:

Transtorno de Ansiedade Generalizada (GAD)

Caracteriza-se por preocupação excessiva e crônica com múltiplos âmbitos da existência, ainda que sem fundamento óbvio.

Sinais recorrentes:

• Preocupação extrema
• Tensão muscular
• Dificuldade para concentrar-se
• Dificuldade para dormir
• Esgotamento
• Inquietação

Na consulta psicológica, sobretudo a TCC (método cognitivo), tem demonstrado notáveis performances no tratamento da ansiedade generalizada.

Síndrome do Pânico

Identificada por episódios abruptos de pavor extremo, associados de manifestações somáticos intensos.

Indicadores de crise de pânico:

• Coração disparado
• Hiperidrose
• Agitação involuntária
• Falta de ar
• Desconforto no área peitoral
• Instabilidade
• Medo de morte
• Sensação de irrealidade

O psicólogo online apoia o pessoa a detectar os desencadeadores dos crises, elaborar métodos de manejo e atenuar a incidência e intensidade das ataques.

Transtorno de Ansiedade Social

Medo extremo de circunstâncias de convívio, onde a pessoa tem medo de ser analisada, ridicularizada ou desprezada.

Contextos que comumente provocar temor social:

• Expor-se em audiência
• Encontrar desconhecidos
• Fazer refeições ou tomar bebidas na companhia de terceiros
• Usar sanitários coletivos
• Estar presente de festas
• Executar calls phone calls

A atendimento online é sobretudo valiosa para pessoas com fobia social, pois possibilita que partam para o tratamento no segurança de sua residência, reduzindo no começo a confrontação a situações interpessoais provocadoras de medo.

Transtorno Obsessivo Compulsivo

Identificado por ideias persistentes (cognições obsessivas) e rituais estereotipados (compulsões) que a sujeito experimenta necessidade de fazer para diminuir a angústia.

Manifestações comuns de transtorno obsessivo-compulsivo:

• Temor extremo de contaminação e higienização excessiva das hands
• Conferência repetitiva (trancas, aparelhos, lâmpadas)
• Urgência de organização e simetria
• Ideias invasivos de caráter violento
• Colecionismo excessiva de itens

A Terapia Cognitivo-Comportamental, principalmente com técnicas de enfrentamento e prevenção de resposta, é o protocolo de primeira escolha para transtorno obsessivo-compulsivo, e pode ser realizado com sucesso em versão virtual.

TEPT

Aparece posteriormente a a experiência a um ocorrência chocante, como colisões, violência, abuso, catástrofes naturais ou óbito súbita.

Sintomas do estresse pós-traumático:

• Revivência do episódio traumático
• Nightmares repetitivos
• Evitação de lugares, pessoas ou situações que relembrem o episódio
• Estado de alerta
• Perturbações negativas no estado emocional e processos cognitivos

O terapia do TEPT com psicólogo online pode incorporar protocolos como Eye Movement Desensitization and Reprocessing, cognitive therapy for PTSD e exposure therapy.

Depressão e Distúrbios do Humor

A depressão é uma condição significativa de saúde mental que prejudica milhares de cidadãos no país e no cenário mundial.

Depressão Maior

Marcada por melancolia acentuada, carência de interesse em atividades outrora prazerosas, e problema em realizar tarefas rotineiras.

Sinais da transtorno depressivo:

• Melancolia crônica
• Carência de motivação (falta de prazer)
• Variações no padrão de sono (insônia ou excesso de sono)
• Perturbações no alimentação (perda ou acréscimo de vontade de comer)
• Cansaço e falta de disposição
• Complicação de concentração
• Sentimentos de culpa intensa
• Ideias sobre morte (quando grave)

Crítico: Se você está vivenciando pensamentos de morte, entre em contato ajuda já. No Brasil, o Centro de Valorização da Vida disponibiliza apoio emocional sem custo 24 horas: ligue 188 ou entre em www.cvv.org.br.

A psicoterapia online com profissional de psicologia treinado em depressão é notavelmente efetiva, sobretudo quando associada com acompanhamento de psiquiatra quando pertinente.

TDP

Tipo menos grave de depressão, contudo duradoura, que permanece por não menos que 2 anos. Conquanto os sinais tendam a ser menos pronunciados que na depressão maior, a distimia causa sofrimento significativo e deterioração no funcionamento do dia a dia.

TB

Identificado por alternância entre episódios de hipomania (estado emocional expansivo) e fases depressivas.

Fundamental: O TB necessita acompanhamento psiquiátrico com tratamento farmacológico, porém a terapia é um parte essencial do manejo, ajudando no detecção de gatilhos, continuidade ao protocolo com medicações e construção de ferramentas de manejo.

Laços e Desafios Familiares

As relações humanas são uma causa significativa de felicidade, mas similarmente conseguem ser motivo de dor emocional considerável.

Terapia Conjugal Online

A terapia de casal online apoia parceiros a melhorar a troca, administrar conflitos, reestabelecer a fé e consolidar o vínculo.

Cenários em que a aconselhamento de casal tem potencial para ser útil:

• Dificuldades de conversa
• Adultério
• Desavenças persistentes
• Desafios de sexualidade
• Discordâncias na criação dos descendentes
• Transformações significativas (união, chegada de crianças, transferência de localidade)

A terapia conjugal online fornece a benefício de facilitar que o casal integrem das sessões de ambientes diversos, se preciso, ou em conjunto no privacidade de seu lar.

Terapia Familiar Sistêmica

Trabalha com situações que incluem o grupo familiar como um todo.

Situações atendidas:

• Desentendimentos entre progenitores e filhos
• Desafios de comportamento em crianças ou juvenil
• Separação e cuidado dos crianças
• Condições de saúde persistentes em integrantes da família
• Falecimento na família

Separação e Separação

O fase de separação é comumente sofrido e árduo. A terapia pode ajudar sujeitos a lidar com a sofrimento da fim, reconstruir a autoconfiança e estruturar um recomeço construtivo.

Evolução Pessoal

A atendimento psicológico não é apenas para momentos de emergência ou doenças mentais. Muitas sujeitos procuram atendimento psicológico online para evolução próprio, descoberta pessoal e aperfeiçoamento da satisfação de vida.

Autoestima Comprometida

A clique aqui amor-próprio concerne à maneira como vemos a nós mesmos e nos estimamos. Diminuída amor-próprio tem potencial para afetar desfavoravelmente quase todos os áreas da cotidiano.

Sinais de baixa autoestima:

• Autocrítica extrema
• Obstáculo em receber elogios
• Comparação persistente com terceiros
• Medo excessivo de falhar
• Perfeccionismo
• Dificuldade em colocar limites

A terapia ajuda a identificar as raízes da autoestima comprometida, construir uma autoimagem mais realista e benéfica e reforçar a autossegurança.

Descoberta Pessoal

O processo de auto-conhecimento envolve explorar cognições, afetos, comportamentos, valores e esquemas que definem nosso ser.

Ganhos do conhecimento de si:

• Melhor percepção sobre você mesmo
• Mais acertadas escolhas
• Relações mais equilibrados
• Mais elevado consonância entre crenças e atitudes
• Crescimento de potenciais

Assertividade

A comunicação assertiva é a aptidão de expressar ideias, sentimentos e demandas de maneira transparente, autêntica e polida, sem ser ofensivo ou omisso.

Trabalhar a assertividade na acompanhamento psicológico pode auxiliar a:

• Impor limites apropriados
• Declinar solicitações sem remorso
• Comunicar opiniões com confiança
• Administrar conflitos de maneira construtiva
• Melhorar relacionamentos interpessoais e profissionais

Dificuldades do Trabalho

O contexto de atividade profissional consegue ser uma causa relevante de ansiedade e dificuldades de ordem psicológica.

Síndrome de Burnout

A esgotamento profissional é um situação de esgotamento corporal, mental e cognitiva induzido por tensão duradouro associado ao ocupação.

Sinais de síndrome de burnout:

• Exaustão profunda
• Negatividade e desconexão do emprego
• Diminuição da eficácia profissional
• Agitação
• Dificuldade de atenção
• Sintomas somáticos (dores de cabeça, problemas do sistema digestivo, etc.)

A psicoterapia online apoia a detectar os fatores desencadeadores do burnout, desenvolver técnicas de coping, estabelecer boundaries saudáveis entre vida profissional e vida pessoal e recobrar o razão e prazer no trabalho.

Pressão no Trabalho

Variados do burnout, o estresse no trabalho é uma manifestação passageira a exigências elevadas ou dificuldades particulares no cenário profissional.

Elementos habituais de estresse ocupacional:

• Carga desproporcional de demandas
• Prazos limitados
• Ambiente tóxico
• Conflitos com colegas ou líderes
• Instabilidade no trabalho
• Ausência de reconhecimento

A psicoterapia pode treinar métodos de administração de pressão, otimizar skills de diálogo e assertividade no ambiente profissional e ajudar na processo decisório sobre mudanças de trajetória profissional.

Transição de Carreira

Mudar de carreira ou realizar uma alteração de carreira significativa pode ser difícil e causar apreensão.

A terapia é capaz de assistir a:

• Clarificar princípios e objetivos ocupacionais
• Explorar caminhos de trajetória profissional
• Processar com receios e incertezas
• Criar um plano de ação
• Fortalecer a autossegurança para empreender mudanças

Atendimento Psicológico Infantil e Adolescente

Menores e adolescentes da mesma forma têm capacidade de tirar proveito da terapia online, sobretudo porque essa geração já está habituada com ferramentas digitais e interação virtual.

Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade

O transtorno de déficit de atenção é um condição neurobiológico que impacta a capacidade de manter a foco, administrar impulsividade e controlar a atividade corporal.

Sintomas de TDAH:

• Falta de atenção
• Agitação
• Impulsividade
• Problema em seguir comandos
• Falta de organização
• Lapsos de memória

A psicoterapia para déficit de atenção, sobretudo a abordagem cognitiva, apoia a construir estratégias de organização, administração de cronograma e regulação de impulsos.

Ansiedade em Crianças

Menores também são capazes de desenvolver transtornos de ansiedade, incluindo transtorno de ansiedade de afastamento, temores excessivos particulares e transtorno de ansiedade interpessoal.

Sintomas de quadro ansioso em infantes:

• Pranto frequente
• Medo excessivo
• Obstáculo para pegar no sono
• Queixas corporais (dores de estômago, cabeça)
• Fuga de situações
• Apego desproporcional aos cuidadores

A terapia online para crianças aplica técnicas recreativas, desenhos e jogos para apoiar a criança a expressar e lidar com suas emoções.

Dificuldades Escolares

Desafios educacionais, intimidação, questões de relacionamento com companheiros ou educadores, e pressão relacionado a provas e performance acadêmico.

Outras Áreas

Distúrbios Alimentares

anorexia nervosa, bulimia nervosa, transtorno de binge eating, entre outras condições.

Fundamental: TAs exigem acompanhamento interdisciplinar, incluindo terapeuta, psiquiatra e nutricionista.

Processo de Luto e Perdas

Elaborar com a óbito de familiares, términos de relacionamentos, mudanças de trabalho ou demais mudanças impactantes.

Vícios

Vício de drogas (álcool, drogas, fármacos), dependências de comportamento (jogos, internet, compras compulsivas, etc.).

Fundamental: Quadros severos de adicção têm potencial para requerer acompanhamento face a face intensivo, internação ou reuniões de apoio face a face (como Alcoólicos Anônimos).

Métodos de Psicoterapia Disponíveis na Consulta Psicológica Online

São oferecidas múltiplas métodos psicológicas que podem ser executadas à distância. Cada escola possui características, ferramentas e concentrações únicos.

Abordagem Cognitivo-Comportamental (Terapia Cognitivo-Comportamental)

A TCC é umas das métodos com maior embasamento científico e empregadas no mundo. Concentra-se na ligação entre ideias, emoções e ações.

Apropriada para:

• Ansiedade
• Quadros depressivos
• Fobias
• Transtorno Obsessivo Compulsivo
• Pânico
• Transtorno de Estresse Pós-Traumático
• Problemas de sono
• TAs

Duração média:

De 12 a 24 consultas, com possibilidade de mudar de acordo com a gravidade do quadro.

Funcionamento:

O terapeuta auxilia o paciente a identificar cognições negativos ou disfuncionais que auxiliam para questões de ordem emocional e de comportamento, desenvolver crenças mais adaptativos e adaptativos, e alterar comportamentos problemáticos.

Terapia Psicanalítica Virtual

Baseada nas teorias de Freud e desenvolvimentos seguintes, a psicanálise explora o mundo inconsciente, tensões psíquicos, patterns de vínculo e a influência de experiências da primeira infância na vida adulta.

Indicada para:

• Conhecimento de si aprofundado
• Traumas
• Contradições interiores
• Esquemas persistentes de conduta
• Problemas vinculadas à eu
• Desafios nos relacionamentos

Duração:

Acompanhamento de longa duração, comumente com consultas semanais por vários meses ou vários anos.

Funcionamento:

Aplica técnicas como livre associação (verbalizar livremente o que surge à cabeça), análise de conteúdo onírico, análise de transferência (patterns que se repetem na vínculo com o psicólogo) e exame do inconsciente.

Humanismo

Engloba linhas como a Rogeriana (Carl Rogers), Gestalt-terapia e outras. Sublinha o competência de amadurecimento e realização pessoal de cada ser humano.

Indicada para:

• Desenvolvimento pessoal
• Crises existenciais
• Autoestima
• Auto-conhecimento
• Problemas de identidade
• Pesquisa por propósito e finalidade

Funcionamento:

O profissional fornece um ambiente empático, compassivo e sem julgamentos, onde o indivíduo tem liberdade para examinar livremente seus emoções, pensamentos e vivências, encorajando o conhecimento de si e o evolução próprio.

ACT

Uma abordagem moderna que une componentes da Terapia Cognitivo-Comportamental com atenção plena e acceptance.

Recomendada para:

• Transtornos de ansiedade
• Transtornos depressivos
• Dor crônicas
• Tensão
• Problemas de sentido

Como funciona:

Foca em permitir pensamentos e emoções desconfortáveis ao invés de combater contra os mesmos, e em comprometer-se com atitudes alinhadas com seus princípios individuais.

Terapia Focal

Linhas centradas em alvos específicos e resolução de desafios pontuais.

Indicada para:

• Problemas particulares
• Escolhas relevantes
• Situações de alteração
• Pacientes que desejam soluções mais rápidos

Tempo médio:

Geralmente 6 a 12 consultas.

Aconselhamento de Casal e Orientação Familiar

Trabalha com estruturas de vínculo entre casais ou sistemas familiares.

Dinâmica:

Foca em desenvolver a comunicação, identificar padrões inadequados de interação e construir maneiras mais construtivas de se vincular.

Recomendação: Não sabe qual linha escolher? Durante a primeira consulta, o profissional irá analisar seu quadro e orientar a ideal método para suas necessidades.

Qual o Valor de uma Sessão de Atendimento Psicológico Online?

Um dos pontos mais cruciais ao cogitar embarcar em uma atendimento psicológico online é estar ciente de os tarifas envolvidos.

Tabela de Tarifas

Modalidade de Sessão	Tarifa	Duração
Sessão Pessoal	R$ 120 - R$ 300 por sessão	Geralmente 50 minutos
Terapia de Casal	R$ 200 - R$ 400 por consulta	Usualmente 60 a 90 mins

Combos Mensais

Alguns profissionais e sites oferecem combos de 4 semanas com reduções progressivos:

• Combo 4 consultas: Redução de 5% a 10%
• Combo 8 consultas: Desconto de 10% a 15%
• Pacote 12 sessões: Desconto de 15% a 20%

Métodos de Transação

Credit Card

• Parcelamento em até 12 vezes sem juros
• Recebe todas as bandeiras (American Express)
• Aprovação imediato
• Sistema completamente protegido

PIX

• Abatimento de 5% no preço
• Pagamento imediato
• Opera 24h
• Validação automática

Boleto Bancário

• Confirmação em até 3 business days
• Pagável em qualquer banco ou casa lotérica
• Sem tarifas adicionais

Aspectos que Impactam o Valor

O preço da consulta pode oscilar segundo:

1. Experiência do psicólogo: Psicólogos com mais expertise e especializações costumam a praticar valores mais elevados.

1. Área de especialidade: Especialidades mais nichadas ou escassas tendem a demonstrar valores ligeiramente mais elevados.

1. Local: Apesar de a terapia online elimine a exigência de deslocamento, profissionais de estados com maior custo (SP, RJ) tendem a praticar valores um pouco mais elevados.

1. Modalidade de sessão: Aconselhamento de casal ou familiar tipicamente tem custo mais que consultas pessoais.

Pode-se Aplicar Plano de Saúde na Terapia Online?

Neste momento, a grande parte dos convênios no território nacional ainda não oferece cobertura para diretamente a psicoterapia online como prestação. Contudo, estão disponíveis determinadas possibilidades:

Reintegração

Diversos planos de saúde apresentam reembolso parcial ou total para consultas psicológicas. Com o objetivo de pleitear o ressarcimento:

1. Execute o quitação da consulta privada
2. Peça ao seu profissional um nota detalhado da atendimento
3. Encaminhe o recibo ao seu convênio conforme as normas particulares
4. Aguarde o avaliação e tenha o reembolso

Pelo portal da Pratimed, a totalidade dos os psicólogos online geram notas detalhados e corretos para reembolso.

Contratos em Negociação

A Pratimed está continuamente construindo acordos com principais planos de saúde do Brasil, incluindo:

• plano Amil
• Unimed
• SulAmérica
• Bradesco Saúde
• plano NotreDame

Fique informado às atualizações no portal para conhecer quando essas convênios ficarem operantes.

Qual a Divergência Entre Psicólogo, Médico Psiquiatra e Terapeuta?

Muitas sujeitos possuem dúvidas sobre as diferenças entre esses especialistas. Vamos então explicar:

Profissional de Psicologia

Background:

• Curso superior em Psicologia (5 anos de duração)
• Habilitação no Conselho Regional de Psicologia
• É capaz de cursar especializações extras (mestrado, doutorado, especializações de atuação clínica)

Atividades:

• Executa atendimento psicológico
• Utiliza recursos psicológicas
• Atua com interações verbais, estratégias e práticas particulares
• NÃO receitar medicamentos

Médico Psiquiatra

Trajetória:

• Graduação em Ciências Médicas (6 anos)
• Residência médica em Psiquiatria (3 anos adicionais)
• Inscrição no Conselho Regional de Medicina

O que faz:

• Realiza diagnósticos de distúrbios psiquiátricos
• Determina medicações
• Aborda transtornos psiquiátricos com medicação
• Tem potencial para também realizar psicoterapia, mas muitos concentram-se principalmente no tratamento medicamentoso

Terapeuta (Nomenclatura Ampla)

O designação "terapeuta" é bastante abrangente e pode dizer respeito a diversos modalidades de especialistas, incluindo:

• Psicólogos clínicos
• Terapeutas ocupacionais
• Fonoaudiólogos
• Terapeutas físicos
• Outros profissionais da campo da saúde

Vital: No site da Pratimed, 100% os especialistas designados de "terapeutas online" são profissionais de psicologia legalmente certificados pelo CRP, assegurando plena qualidade e confidencialidade no tratamento.

Quando Buscar Cada Especialista?

Procure um **Psicólogo** quando:

• Desejar realizar terapia
• Estiver enfrentando com desafios de ordem emocional, de comportamento ou interpessoais
• Procurar autoconhecimento e crescimento pessoal
• Requerer aprender ferramentas de enfrentamento para contextos específicas

Busque um **Médico Psiquiatra** quando:

• Suspeitar que pode sofrer de um distúrbio psicológico que exija medicação
• Previamente estiver em terapia mas perceber que necessita de suporte medicamentoso complementar
• Manifestar sintomas sérios (pensamentos suicidas, surto psicótico, mania, etc.)
• Apresentar transtorno bipolar, esquizofrenia ou outros condições que usualmente requerem medicação

Abordagem Integrada

Muitas vezes, a melhor abordagem é juntar ambos: o psiquiatra gerencia da dimensão farmacológica, enquanto o profissional de psicologia pratica a psicoterapia. Estes profissionais conseguem operar juntos para disponibilizar um cuidado ainda mais integral.

Em Que Situação É Indicado Recorrer a um Terapeuta Online?

Reconhecer que é necessário de apoio qualificada é o inicial movimento. Não é necessário ficar em emergência para buscar terapia.

Indicadores Emocionais

Cogite buscar um profissional de psicologia se você estiver:

• Vivenciando abatimento severa ou prolongada
• Tendo tensão intensa ou frequente
• Tendo flutuações repentinas de estado de ânimo
• Tendo raiva ou irritabilidade desproporcional
• Perdendo interesse em atividades que anteriormente desfrutar
• Sentindo-se persistentemente com culpa
• Apresentando dificuldade em controlar afetos

Manifestações Somáticos

Desafios emocionais comumente se manifestam através de sintomas corporais:

• Alterações no sono (dificuldade para dormir, despertar repetidamente, hipersonia)
• Alterações no alimentação (falta ou aumento considerável de peso)
• Fadiga persistente ou falta de energia
• Desconfortos sem causa aparente (cefaleia, mialgias, alterações digestivos)
• Tensão muscular constante
• Palpitações ou dispneia

Contextos da Vida

Alguns acontecimentos ou transformações na existência têm potencial para desencadear demanda de ajuda terapêutico:

• Ruptura de relacionamento (divórcio)
• Morte de familiares
• Desafios no trabalho ou perda de emprego
• Transformações importantes (casamento, chegada de bebês, mudança de cidade)
• Crise financeiras
• Conflitos familiares
• Enfermidade crítica (sua ou de familiares)
• Experiência traumática (sinistros, assalto, maus-tratos)

Dificuldades nos Vínculos

• Desafio em manter relacionamentos equilibrados
• Divergências repetitivos com cônjuge, família ou amigos
• Obstáculo em confiar em outras pessoas
• Padrões repetitivos de relacionamentos problemáticos
• Reclusão

Ações Problemáticos

• Utilização excessivo de álcool ou entorpecentes
• Ações ritualizados (shopping compulsivo, gambling, navegação de redes sociais)
• Auto-agressão
• Pensamentos suicidas (procure ajuda imediatamente)

Procura por Autodesenvolvimento

Não é necessário sofrer de um condição determinado para buscar acompanhamento psicológico. Várias pessoas recorrem à psicoterapia online para:

• Descoberta pessoal
• Desenvolvimento individual
• Melhoria de competências interpessoais
• Definição sobre propósitos de existência
• Processo de escolhas importantes
• Prevenção de potenciais desafios de saúde mental

Qual o Motivo Para Escolher a Pratimed para Psicoterapia Online?

A portal Pratimed se destaca no campo de terapia online por fornecer uma jornada abrangente, protegida e sob medida. Confira a razão pela qual inúmeras de usuários selecionam a Pratimed para tratar de sua equilíbrio mental:

Terapeutas Validados e Capacitados

• Superior a 500 especialistas cadastrados
• Todos com registro no CRP vigente
• Validação extensiva de credenciais e expertise
• Avaliações reais de pacientes
• Páginas minuciosos com dados sobre bagagem profissional, método e áreas de atuação

Proteção e Confidencialidade

• Adequação integral com a LGPD (LGPD brasileira)
• Encriptação end-to-end em a totalidade das as sessões virtuais
• Servidores certificados e com redundância
• Alinhamento total ao normas éticas do CFP
• Nenhuma retenção das sessões sem autorização expresso
• Dados sensíveis jamais expostos com outras partes

Ambiente User-Friendly e Moderna

• UI limpa, contemporânea e simples de usar
• Acessível ininterruptamente, sem exceção
• Funciona perfeitamente em computadores, iPads e dispositivos móveis
• Não necessita de instalação de programas complexos
• Videoconferências diretas no navegador
• Sistema de marcação avançado e flexível

Suporte Personalizado

• Time de assistência à disposição via chat ao vivo, email e WhatsApp
• Respostas rápidas e eficientes
• Suporte técnico para questões de conexão
• Auxílio na seleção do psicólogo online certo
• Instrução sobre marcação, pagamento e uso da portal

Flexibilidade Total

• Agende atendimentos no período que funcionar para sua rotina
• Psicólogos com horários em diversos períodos, incluindo finais de semana e datas comemorativas
• Alteração prático diretamente pela sistema
• Política de cancelamento justa e clara
• Entre em suas consultas de todo lugar do país

Tarifas Explícitos e Adequados

• Valores explicitamente exibidos antecipadamente do marcação
• Zero encargos ocultas
• Alternativas de pagamento parcelado sem juros
• Economia para pagamento via PIX
• Combos de 4 semanas com reduções crescentes

Dedicação com Excelência

• Follow-up contínuo da padrão dos sessões
• Mecanismo de review aberto
• Capacitação permanente dos terapeutas
• Dedicação com a satisfação do paciente

Atendimento Psicológico Online É Comparável à a Atendimento Face a Face?

Uma das questões mais comuns que as pessoas fazem é se a consulta psicológica online é verdadeiramente igual em eficácia à a consulta presencial. A resposta científica é um enfático SIM.

Evidências Baseadas em Pesquisa

Vários pesquisas peer-reviewed demonstram a efetividade da atendimento psicológico online:

Investigação 1: Journal of Anxiety Disorders (2020)

Um revisão sistemática veiculada no respeitado Journal of Anxiety Disorders em 2020 analisou acima de 20 investigações confrontando TCC online e face a face.

Resultado: A TCC online apresentou índices de eficácia equivalente à presencial para tratamento de quadros ansiosos, incluindo Transtorno de Ansiedade Generalizada, pânico e ansiedade social.

Investigação 2: American Psychological Association (2019)

A APA (APA) publicou um paper em 2019 evidenciando que 85% dos usuários que passaram por psicoterapia online reportaram avanço expressiva em seus sintomas.

Resultado: Elevada percentual de aprovação dos pacientes com a formato remota.

Pesquisa 3: Meta-análise sobre Depressão (2021)

Uma meta-análise lançada em 2021 consolidou dados de superior a 30 trabalhos comparando terapia online e tradicional para quadros depressivos.

Achado: A psicoterapia online demonstrou eficácia similar à tradicional para quadros depressivos, transtornos de ansiedade e estresse pós-traumático.

Por Qual Razão a Atendimento Online Tem Sucesso?

Existem múltiplos elementos que elucidam a bom desempenho da atendimento psicológico online:

1. Mesmos Fundamentos de Tratamento: O substância da processo terapêutico continua o inalterado. As técnicas, linhas e intervenções usadas são idênticas.

1. Conforto do Espaço Próprio: Vários clientes se permanecem mais relaxados e disponíveis em seu seu ambiente, o que consegue estimular a comunicação de emoções.

1. Remoção de Barreiras: A terapia online remove obstáculos como locomoção, duração de viagem, dificuldade de estacionamento, espera desconfortável, etc.

1. Melhor Disponibilidade: Indivíduos em áreas distantes, com mobilidade limitada ou com agendas ocupadas têm possibilidade de ter acesso a acompanhamento de excelência.

1. Continuidade do Processo Terapêutico: Em cenários como mudanças temporárias, enfermidades leves ou transferências de cidade, a terapia online viabiliza continuar a periodicidade das atendimentos.

FAQ sobre Psicólogo Online

1. De Que Forma Opera a Primeiro Atendimento?

Na sessão inicial, o especialista irá executar uma análise diagnóstica para entender sua demanda, histórico, queixas e metas. É uma ocasião para o cliente conversar com o profissional, esclarecer perguntas e compreender de que forma será o trabalho de terapia.

Tempo: Usualmente 50 mins.

Quais assuntos costumam ser discutidos:

• Razão da busca por acompanhamento psicológico
• Trajetória biográfico e familiar
• Queixas presentes
• Propósitos para a tratamento
• Explicação da orientação clínica do terapeuta
• Alinhamentos sobre frequência, preços e sigilo

2. Qual é a Frequência Adequada das Sessões?

A cadência indicada depende da necessidade de cada pessoa, mas na maioria dos casos é:

• A cada semana: Sugerida para situações com maior graves, início do processo ou quando há manifestações importantes.

• A cada 15 dias: Indicada para follow-up do acompanhamento, situações com maior equilibrados ou contextos de autoconhecimento.

• Uma vez por mês: Mais rara, sugerida para follow-up de continuidade após melhora expressiva.

O terapeuta online irá sugerir a periodicidade melhor para sua situação.

3. Qual a Duração de Dura um Acompanhamento?

A duração do acompanhamento oscila muito baseado em:

• Tipo de questão: Problemas com maior circunscritas podem ser tratadas em menos período, enquanto problemas mais arraigadas tendem a requerer maior período.

• Linha terapêutica: Terapia Cognitivo-Comportamental tende a ser mais breve (12-24 sessões), enquanto análise é geralmente de longa duração (vários meses a anos).

• Alvos da terapia: Manifestações pontuais vs. conhecimento de si aprofundado.

Recomendação do Conselho Federal de Psicologia: O Conselho Federal de Psicologia recomenda ao mínimo de 12 sessões para avaliar adequadamente a eficácia do processo.

4. É Necessário Ter a Vídeo Aberta Ao Longo de a Consulta?

Não necessariamente. Embora a câmera ativada facilite a comunicação gestual e o vínculo com o terapeuta, ela não é obrigatória. Alguns usuários se ficam mais seguros nas primeiras sessões com a vídeo desativada.

Dialogue com seu terapeuta online sobre suas vontades e em conjunto vocês podem definir a ideal forma de realizar as atendimentos.

5. A Consulta Psicológica Online é Realmente Privada?

Integralmente SIM. A Pratimed assegura confidencialidade completo através de:

• Proteção end-to-end em todas as consultas online
• Adequação 100% com a Lei Geral de Proteção de Dados
• Alinhamento rigorosa ao código de ética do Conselho Federal de Psicologia
• Sistemas seguros e selos internacionais
• Não há registro das sessões sem autorização expresso

A totalidade dos os terapeutas são juridicamente requeridos a proteger o privacidade das sessões, com pouquíssimas ressalvas (risco imediato de vida, abuso de vulneráveis, etc.).

6. Quais É Requerido para Fazer Atendimento Online?

Notavelmente simples:

Equipamento:

• Desktop, tablet ou dispositivo móvel
• Câmera (grande parte dos dispositivos modernos já vem com)
• Microfone (maioria dos dispositivos já possui)
• Headphones (sugerido para maior confidencialidade e qualidade de som)

Conectividade:

• Conexão confiável
• Taxa básica sugerida: 5 Mbps
• Conexão via wireless ou cabeada

Local:

• Ambiente silencioso, particular e isento de distúrbios

7. Consigo Mudar de Profissional se Não Sentir Conexão?

Com certeza! A conexão terapêutica é crucial para o eficácia da tratamento. Se você não sentir conectado com o profissional, tem absoluta direito para escolher um novo.

Na Pratimed, é possível sem complicação:

• Reservar consultas com diversos terapeutas
• Experimentar múltiplos profissionais até localizar o perfeito
• Isento de obrigatoriedade de justificativas

8. Preciso Realizar Terapia Eternamente?

Não. O tratamento tem período definida conforme os objetivos estabelecidos colaborativamente com seu profissional.

No momento em que o paciente alcançar seus alvos e desenvolver técnicas suficientes para gerenciar com suas situações, o processo é capaz de ser encerrado ou tornado menos frequente.

Determinadas pessoas decidem por preservar sessões ocasionais para suporte continuado e prevenção de recaídas.

9. Consigo Conduzir Atendimento Online de Todo Lugar?

Absolutamente! Umas das maiores benefícios da psicoterapia online é a liberdade de localização.

Você pode realizar suas encontros terapêuticos de:

• Sua residência
• Escritório (em sala privada)
• Hospedagem (durante deslocamentos)
• Residência de amigos
• Qualquer outro ambiente privado com conectividade consistente

10. Como Identificar se o Profissional é Registrado?

Através da Pratimed, a totalidade dos os profissionais atravessam por extensiva confirmação de registros.

É possível:

• Checar o registro do CRP diretamente no site do CRP: https://sistemas.cfp.org.br/
• Visualizar o cadastro minucioso do psicólogo na portal
• Confirmar formação, títulos e expertise

11. E Caso Surgirem Dificuldades Técnicos Durante a Sessão?

A Pratimed conta com equipe de suporte técnico acessível para auxiliar com todo e qualquer dificuldade tecnológico.

Se acaso ocorra qualquer questão durante a sessão:

1. Entre em contato o support via live chat ou WhatsApp
2. A equipe irá solucionar o issue agilmente
3. Se requerido, a consulta pode ser reprogramada sem encargos adicionais

12. Posso Usar Plano de Saúde Médico?

No momento, a grande parte dos operadoras não cobre de forma direta a atendimento online. Entretanto, muitos proporcionam reembolso parcial ou total.

Através da Pratimed, disponibilizamos comprovantes minuciosos e conformes para pleiteamento de ressarcimento junto ao seu convênio.

Permanecemos constantemente operando em acordos com Amil.

13. O Que Exatamente Ocorre se Desistir de uma Sessão?

A plataforma Pratimed tem uma política de cancelamento equilibrada e flexível:

• Cancelamento com superior a 24 h de antecipação: Ressarcimento completo ou opção de remarcar sem taxas.

• Cancelamento com menos de 24 h: Norma muda segundo o terapeuta. Certos aplicam taxa de cancelamento ou não realizam devolução.

• Falta sem aviso: Geralmente culmina em perda do quantia pago.

Aconselhamos sempre informar com antecedência se precise cancelar uma sessão.

14. Crianças e Adolescentes Podem Realizar Atendimento Online?

Absolutamente! A Pratimed disponibiliza atendimento focado para menores e jovens com psicólogos treinados em psicoterapia infantil e psicoterapia de adolescentes.

Essencial:

• Para público infantojuvenil, é exigido aprovação dos pais
• Segundo a faixa etária e situação, os genitores conseguem fazer parte em alguns momentos das sessões

15. Qual é a Diferença Entre Psicoterapia Online e Atendimento Face a Face?

A diferença principal é exclusivamente o meio de interação. Todo o outro mantém-se inalterado:

Semelhanças:

• Mesmas estratégias psicológicas
• Igual eficácia atestada cientificamente
• Idêntico privacidade e código de ética
• Idêntica tempo de atendimentos (50 mins)
• Idêntica oportunidade de construir conexão terapêutico

Vantagens da Psicoterapia Online:

• Comodidade (isento de transporte)
• Flexibilidade de local
• Maior disponibilidade a especialistas
• Diminuição de tempo e gastos com deslocamento
• Preservação do tratamento em mudanças temporárias

Que Relatam Os Usuários

Diversas de pacientes já transformaram suas existências através da terapia online na portal Pratimed. Veja alguns testemunhos genuínos:

> "A minha profissional me ajudou tremendamente com minha ansiedade. Agora sou capaz de administrar significativamente melhor meus pensamentos e sentimentos. Altamente aconselho!"

> - Mariana S., São Paulo

> "Ficava em um momento notavelmente difícil da minha trajetória e a terapia online verdadeiramente resgatou minha existência. Estou muito melhor logo após 6 meses de acompanhamento. Gratidão!"

> - Carlos M., Rio de Janeiro

> "Conseguimos um psicólogo infantil excepcional para meu filho de 8 anos. Ele estava com muita ansiedade e desafios na escola. Já progrediu significativamente!"

> - Ana Paula R., Curitiba

> "O conveniência da psicoterapia online revolucionou radicalmente para minha vida. Com minha agenda ocupada, seria impossível realizar terapia presencial. Atualmente faço minhas sessões do conforto de casa!"

> - Roberto F., Belo Horizonte

> "Possuía extrema apreensão de iniciar acompanhamento psicológico, mas a formato virtual me tornou ainda mais segura. A minha psicóloga é excepcional e eu percebo progresso a toda consulta!"

> - Juliana L., Porto Alegre

Dê Início a sua Trajetória de Auto-conhecimento Hoje Mesmo

Dar o primeiro movimento é sem exceção o mais complicado. Mas qualquer pessoa não está desacompanhado. Milhares de pessoas já transformaram suas existências através da psicoterapia online na portal Pratimed.

Cuidar da sua saúde emocional é um ação de bravura, autocuidado e compromisso pessoal. Não precisa permaneça esperando alcançar ao extremo. Busque suporte profissional neste momento.

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5. Tenha sua encontro terapêutico no privacidade da sua residência

Sua saúde emocional necessita de atenção, afeto e atenção especializado. Na plataforma Pratimed está presente para apoiar você a criar uma vida ainda mais saudável, estável e feliz.

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